有屁就要放 一个屁能放掉一系列疾病

 

　　放屁是正常的生理现象，不管是谁都无法控制，但在大庭广众之下放屁还是会很尴尬。那当它来得突然的时候该怎么办呢?悄悄解决还是去厕所解决?但现实生活中，不少人由于被环境所迫，如在开会或者工作中不能脱身而选择憋着。

 

 

　　憋屁对身体伤害非常大，比如会产生胸闷、腹胀等不适。经常憋屁，会导致慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。因此，抗癌健康网建议，有屁就要放。

 

　　屁是吃进肠胃中的空气

 

　　屁的主要构成中，吃进肠胃的空气占70%，主要成分是氮气、二氧化碳、氢气、甲烷以及氧气等。另外的20%主要为由血液中的废气带到肠中的肠壁上的物质，主要成分为二氧化碳和甲烷气体，但是气味并不会很强烈。

 

　　最后剩下的约10%的部分主要是肠内的食物残渣被细菌分解而产生的气体，其成分为硫化氢、吲哚混合气体、3-甲基吲哚、硫化氢以及氨气，是屁的刺鼻气味的主要来源。

 

 

　　放屁的量因人而异

 

　　正常情况下，肠胃一天中积累的废气量大约为500~2000ml，但是放屁的量却是因人而异，一般情况为每天放屁约14次。当然，有肠胃问题;胰脏、肝脏、胆囊存在病症或年纪大的人有可能放屁次数较多，量也较大。

 

　　一个屁不放会引发一系列疾病

 

　　憋屁会使体内压力囤积，从而增加放屁的量，严重的还会使大肠中的废气堆积无法排除而压迫结肠，并有可能压迫到胰脏和胆囊，引起腹痛等问题。

 

　　同时，废气会被肠壁再次吸收进入血液，参与血液循环，从而加重肝脏负担。更令人尴尬的是进入血液中的废气会通过呼吸和皮肤排除体外，从而产生如同屁一样难闻的体臭。

 

　　最后，憋屁会使大肠中的产气荚膜梭菌、大肠杆菌以及葡萄球菌等细菌数目增加，从而导致致癌物质的增多。

 

　　既然憋屁有如此多的危害，那么是不是不停放屁就是好事呢?答案当然是否定的。放屁过多的主要原因大多是有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。

 

　　抗癌健康网建议，对待放屁这个生理现象，我们一定要重视，过多或过少都值得注意。通过改善调整饮食习惯，适度的运动等可以舒缓压力，尽可能减少放屁次数，并且使排出的气体不会产生刺鼻气味。最后，呼吁大家有屁就要放哦。