冬季供暖 保持室内湿度预防疾病

　　气温逐渐下降，冷空气也一波波地袭来，不少地方已经开始预供暖或提前供暖。但是，公众在冬季采暖时要谨防呼吸系统疾病。

　　在供暖期间，大多数民众会选择关闭门窗，以保持较高的室内温度，但这样会导致室内空气比较干燥，会给人们的身体健康带来影响：

　　(1)会感觉口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染。

　　(2)会加重慢阻肺、哮喘、肺气肿等患者的病情。

　　(3)供暖后，室内外温差比较大，血压波动也会变大，加重心脏的负担。

　　抗癌健康网温馨提示：

　　冬季室温保持在18℃至24℃之间为宜，湿度50%至60%为宜，并放些绿色植物增加空气湿度。当空气湿度低于40%时，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。

　　采暖时应及时开窗通风，最好早晚至少各开窗通风一次，每次通风时间不少于半小时，保持房间里空气的正常流通。

　　多到户外参加体育锻炼，根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，减少各种疾病的发生。