癌患多进行户外运动减少对癌症的恐惧心理

　　据浙江省抗癌协会不完全统计，目前我省癌症患者至少达到30万人。“癌症现在已是一种慢性病、多发病。”浙江省抗癌协会秘书长吴扬说。

　　鼓励癌症患者重树生活的信心，这是我们成立康复组织的目的，我们的宗旨就是科学抗癌、群体抗癌。对于癌症来说，最佳的治疗办法就是早诊断、早治疗，但是因为医学技术的局限或其他各种原因，现在许多癌症还达不到这个目标，以肺癌为例，大约80%的患者发现时，都是中晚期了，癌症的康复就显得尤为重要。

　　我省癌症患者达到30余万人

　　凌志军在其《重生手记》中提到了一个观点：“在死亡的癌症患者中，有三分之一是被吓死的。”还介绍了癌症康复九条原则，如多晒太阳，深呼吸，修炼一副好心情，沐浴在家人和友人的关爱中，做自己喜欢的事。癌症来袭，心态是不是第一位的?

　　心态真的很重要，你如果没有和癌症患者接触过，你是体会不到他们对癌症的恐惧的。

　　徐君从2004年开始，就在省肿瘤医院开始心理门诊，专门帮助癌症患者疏通心理障碍。30多年的临床经历，接触了无数的癌症患者。有一名乳腺癌的女患者令她印象深刻，女患者只有40多岁，特别害怕看到有洞的纽扣，只要看到这种纽扣就全身发抖，原来乳腺癌发病初期的症状就是乳头溢液，和有洞的纽扣外观上很相近，因为其对乳腺癌确诊的消息无法接受，就出现了反常的反应。

　　癌患多进行户外运动减少对癌症的恐惧心理

　　“每一名癌症患者，在确诊为癌症后，都会经历这样一些心理问题：绝望、焦虑、恐惧、抑郁等。”徐君说，如何处理好这些心理问题至关重要。

　　浙江省立同德医院心身科主治医师陈正晰说：“我看了凌志军介绍的癌症康复九条准则，我非常赞同，这些方式都是帮助缓解癌症康复过程中可能存在的心理问题好办法。”

　　陈正晰介绍，在门诊中发现不少抑郁症患者还同时是癌症患者，因为癌症确诊的消息，让大多数人都会心情低落，这些不良的情绪，会影响人体的内分泌、免疫力，使得细胞异常增生。

　　“经常晒太阳，做户外活动，可以促成人体内一种叫做五羟色胺的物质，可以让心情变得开朗。”陈正晰说，在心身学上，曾经有研究，那些经常悲观、绝望、沮丧的人，是癌症的高发群体，这些拥有不良情绪的人，也被称为癌性格的人。