吃香肠得肠癌 多干家务少得癌

　　“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。我们知道大蒜、菌菇类、西兰花等可以防癌，戒烟限酒可以防癌，运动可以防癌;油炸烧烤的食物会致癌、放射线会致癌……其实还有一些我们平时不会去注意，甚至不常听到的防癌致癌新信息，同时也是被科学家所论证的。

　　干家务降低乳癌风险

　　牛津大学研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。

　　柠檬茶防皮肤癌

　　美国科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但是一定要用热茶，冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

　　少吃糖少喝甜饮料

　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　少吃香肠烤肉

　　研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。

　　抗癌健康网温馨提示：每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。