和睡眠息息相关的颜色 蓝色最适合

 

　　当前，随着工作生活压力增大，睡眠问题正困扰越来越多人，而卧室颜色使用不当对睡眠也有重要影响。

 

 

　　抗癌健康网提醒，红色是最不适合在卧室使用的颜色。红色刺激视觉神经、提高肾上腺激素增长，把红色用在卧室环境里，会使人兴奋、紧张、不安，不利于人们休息。

 

　　而橙色跟红色有接近之处，黄色被临床实验证明对视觉刺激非常强烈，同样不适合在办公室、卧室使用。

 

　　相反，绿、蓝、紫等冷色调则有助睡眠。绿色是大自然的颜色，平静、舒适，如果卧室墙壁或是床品选择绿色的话，有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用，被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重，被认为有很强的催眠作用。