大雪节气养生 不得不提"重口味"

 

　　今天是大雪节气，阳历中的倒数第二个节气。其实“大雪”只是个名词，大雪之“大”，指的只是降雪的可能性与小雪节气相比更大，与雪量大小没有太多关联。

 

 

　　抗癌健康网认为，大雪这个节气，是非常适合待在暖和的室内，约上三五好友，喝喝小酒，品品香茶，随意地聊聊天。当然还不得不提养生这个话题。

 

　　大雪这个节气用来进补最合适不过了。相较于药补，食补总是在进补的同时还能满足味蕾的享受。这个季节，菜市场里最多的估计就是萝卜和白菜了，别小看这两样不起眼的食材，放到现在这个时节，俨然是两味最佳的“补药”。大白菜能够润肠，促进排毒，帮助消化，对于冬天爱吃肉的人来说，是个不错的选择。而萝卜就有些特别，专指大红萝卜缨，一般人可能买来就直接切掉扔掉，其实拿来简单的用水焯一下凉拌，据说能补钙。

 

　　最后，抗癌健康网建议，如果你不怕张嘴吓到人的话，也可以吃大葱，这有助于预防风寒感冒。