不健康生活导致过劳死 更容易"过劳肥"

 

　　有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为“过劳肥”人群。

 

 

　　如今，越来越多的年轻人加入胖子的行列，抗癌健康网就此现象总结认为，睡眠不足是造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖的主要原因。晚上不睡觉，人自然会饿，就会想吃东西，这样就会造成进食过量。而缺少睡眠不仅会使人精神不振，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。

 

　　抗癌健康网表示，人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。而多数人饮食不健康或不规律，缺乏运动，每天长时间坐着并长时间对着电脑，想不胖都不行。

 

　　对于“过劳肥”现象，抗癌健康网建议年轻人一定要注意自己的身体，要保证充足的睡眠，并按时吃三餐，每天都应抽出一定的时间做运动。