男性同样需要通过自查来预防乳腺癌

　　一、有家族史的人

　　和女性一样，男性乳腺癌也与遗传基因有关。

　　二、体内雌激素水平较高者

　　盲目服用一些添加了雌激素的保健品或食品，以及因长期治疗前列腺疾病而服用抗雄激素药物等，有可能会增加男性患乳腺癌的风险。

　　三、肝功能不佳者

　　因患有肝硬化等疾病而导致肝功能下降的男性比常人更易患乳腺癌，这是因为肝功能下降会影响血液中激素的代谢，导致雌激素在体内大量蓄积，而雄性激素水平相对较低。因此，长期酗酒导致肝损伤的男性也要提高警惕。

　　四、肥胖者

　　肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，因为过多的脂肪细胞会将雄性激素转化成为雌性激素。男性体内的雌激素过多，乳腺癌就有可能找上门。激素的失调还有可能导致男性患上不育症等疾病。

　　男性也要养成自查习惯

　　与女性乳腺癌不同的是，男性乳腺癌的平均发病年龄比女性晚十年左右，早期往往难以发现，因此在治疗上也更为困难。

　　爱护乳房不仅仅是女人的事。男性平时也应注意保持乳房的清洁卫生，养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现乳头出现凹陷、溢液等异常情况时，应立即到医院进行相关咨询与检查。

　　男女通吃预防乳腺癌的食物

　　1.南瓜：南瓜含有多种维生素和无机盐，其胡萝卜素含量尤为丰富，可抑制癌细胞的生成和生长。

　　2.百合：百合含有多种营养素，如蛋白质、脂肪、钙、B族维生素和胡萝卜素，且还含有一些可抑制癌细胞的特殊成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

　　3.杏仁：据测定，杏仁含有15种氨基酸，并含有极其丰富的苦杏仁苷，这种物质具有抑制并杀伤癌细胞、增强免疫的功能。

　　4.大枣：含有多种营养素，以及水溶性维生素和尼克酸，可用于预防肿瘤患者放疗和化疗引起的骨髓抑制等不良反应。

　　5.富含维生素的食物：维生素是抗癌必不可少的营养素，维生素A能防止上皮细胞的转化，修复细胞的损伤。 B族维生素可以降低肿瘤的形成和生长速度，维生素C能降低肿瘤的发病率。

　　6.芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等：富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高。

　　抗癌健康网提醒，男性朋友们注意平时应少吃腌制食物并控制食盐的摄入，避免吃太多油炸和脂肪含量较高的食物，最好选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油，少喝咖啡，少食用辛辣刺激的食物。