春节饮食易过量 食用油过多的食用油，可能会出现头晕、呕吐等消化不良的症状

 

　　在节日的餐桌上，菜肴丰富，每样菜吃几口就饱了，大部分人都不会食用主食，副食大部分都是用煎炒油炸的烹饪方式做成的，所以节日比平时更容易发生食用油过量的问题。

 

 

　　抗癌健康网提醒：一餐食用过多的食用油，可能会出现头晕、呕吐等消化不良的症状;如果长期食用油过量，不仅会导致体重增加，而且会诱发多种疾病，比如高血脂、脂肪肝、冠心病、高血糖等等;用油过量还可能导致人体血液中含有过多的脂肪和胆固醇，时间一长物质就会堆积在血管壁上，阻碍血液正常流通，最终发生脑血栓或者由于血栓形成的心血管疾病。

 

　　可见，食用油过量的危害极大，因此人们在选择食用油的时候应该小心谨慎。目前市场上各类食用油品牌多样，价格不一，各种品牌各种规格的食用油让消费者无从下手。

 

　　目前，传统的花生油销量最大，因为花生油营养丰富又美味，但是食用花生油容易贪口感，导致食用油摄入量超标。同时，随着生活水平的提高，国人的食用油观念也在逐渐向健康型转变。抗癌健康网表示，各种食用油最好换着吃，居民的健康，才是春节团圆祥和的根本所在。