春运旅途 如何解决如厕问题?

 

　　回家过年啦!归心似箭却难挡交通拥堵。空调武装的飞机、火车、汽车里空气流通不畅，长途颠簸的人一疲劳，人体抵抗力变差，且不说其他，如厕不便憋尿伤身这可是件大事，怎样避免遭遇“人在囧途”呢?

 

 

　　一般情况下，人体膀胱尿液达到200-300毫升时，就会有尿意。偶尔憋尿的人，憋尿强度一般不会很大，当体内尿液积累达到500毫升以上时，若还不排尿，膀胱涨得像气球，过度膨胀会导致膀胱粘膜充血、肌肉拉伤，往往最后排尿排不出来;随着膀胱内压增加，尿液会反渗入组织间隙甚至逆流至肾脏，引起泌尿系感染，甚至膀胱过活动症。本身就有基础疾病，如糖尿病、高血压、冠心病的市民，憋尿还会导致血压升高，心律失常。

 

　　1.出发之前先去厕所。

 

　　2.自备尿袋，切不可久忍。男的可备塑料瓶，如果是自驾车，女性可备个简易的便盆，堵在半路上时，可让其他人下车后在车上解决，再拿出去倒掉。

 

　　3.上车后适量控制饮水，但也不能不喝水。8小时车程，饮水量至少也要保证300-500毫升。