脆弱的胰腺 如何预防才能保护?
2013-03-13 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 胰腺其实很“脆弱”，如果被癌细胞击中，在短时间内就会“丧命”，而且几乎没有治愈的机会。对于胰腺癌这种病情凶险的疾病来说，有效预防比积极地治疗重要得多。
抗癌健康网表示，预防胰腺癌，必须从改变以下生活习惯开始。
戒烟限酒
研究证实，多数的癌症患者均属于酸性体质。烟和酒都是极酸性的物质，长期吸烟喝酒的人极易形成酸性体质，从而增加患癌症的风险。世界卫生组织曾告诫我们，如果人们不再吸烟，那么5年之后，世界上的癌症患者将减少1/3。
控制饮食
引起胰腺癌的原因有很多，目前并没有一个定论，但可以肯定的是，胰腺癌的发生与饮食有着密切的关系，因此控制饮食对预防胰腺癌的发病有着重要的作用。控制饮食应做到以下几点：1.忌食油腻性食物及含高动物脂肪类的食物。2.少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。3.忌食油煎炒炸类、烟熏腌制类和已发生霉变的食物。
释放压力
人的压力过大可使其体虚，从而导致机体的免疫力下降、内分泌失调，造成体内代谢紊乱，最终使体内的酸性物质大量沉积从而诱发胰腺癌。人们在日常生活中应保持良好的心态，在工作中要注意劳逸结合，避免压力过大。多在阳光下进行体育锻炼。
