清明出现情绪低落期 需要多关注
2013-04-03 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 在清明节前后，社会上会出现一段“情绪低落期”，低落心情而引起的情绪变化是导致清明节期间心梗多发的原因，抗癌健康网提醒，清明时节，大家应从以下方面多关注自身健康：
1.保持稳定情绪并寻找适当的发泄方式(例如倾诉或通过其他事物转移注意力)，切莫沉溺于悲伤情绪中而导致积郁成疾。随身可带上麝香保心丸、硝酸甘油等急救药品。在病发时，可采取在舌下含4~6粒麝香保心丸，帮助缓解急诊，最快30秒就能起效。稍稳定后应立即送医。
2.患高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的患者，须长期坚持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用药物，做到预防在先。麝香保心丸不仅是冠心病的急救药物，它对抑制冠状动脉硬化，扩张冠状动脉，保护血管内皮，改善心肌缺血，促进血管新生有着显著疗效。阿司匹林有稀释血液，阻止血栓形成的良好作用。两者搭配服用效果会更好。
3.饮食方面，应少盐多果蔬，以清淡为主。清明的传统习俗有吃艾叶糍(青团)的讲究。艾叶糍是一种很难消化的糯米食物，对于肠胃功能不好的人最好还是慎食，以免加重肠胃负担。
