口罩罩不住粉尘 如何让肺百毒不侵?

 

　　繁华的大城市，拥挤的人群，拥挤的交通，让空气变得越来越糟糕。于是人们开始关注呼吸健康问题。有人选择戴口罩，有人选择空气净化器，有人选择清肺食物……抗癌健康网表示，呼吸健康保护肺部不适一朝一夕的事情，更多的是日常保养。

 

　　当下最普遍使用最多的口罩为过滤式口罩，但抗癌健康网提醒，一定要选择适合自己的口罩规格，因为口罩的密闭性决定了防护程度。比如口罩在鼻孔或脸颊两侧贴合度不够，空气中的危险物就会从不密合处泄漏进去，进入人的呼吸道，侵害肺部健康。此时就算选用滤料再好的口罩，也无法保障健康。

 

　　尽管口罩或空气净化器的保护力度较小，也还是值得推广的。但抗癌健康网更推崇自然之法，因为我们的身体才是最坚实可靠的防护。

 

　　保护肺部健康，让呼吸更舒畅，不如从增强自身体质做起。平时戒烟戒酒，饮食忌辛辣，闲暇时多做运动，生活中多动手煲煲养生汤，这样简单的行为比戴口罩更实在也更有利。