健身房运动加剧亚健康

 

　　白领女性的生活总是围绕着几个关键词：久坐、肥胖、缺乏运动、亚健康。排除这些威胁健康的隐患，白领们又陷入另一种亚健康。比如最常见的去健身房健身。

 

 

　　因为白领平日都忙于工作和生活，很少时间可以进行运动，但是成为了健身房的会员后，就可以随意安排自己的运动时间，除了上班时间，喜欢何时去都可以。而且与同事、朋友一同在健身房健身，既能健身，还能小聚，一举两得。

 

　　抗癌健康网表示，白领日常生活与工作很多时候都是处于室内，但是连同健身需要大量氧气进行呼吸的时候，也在封闭的健身房里面，这样一来，身体的细胞得不到户外大自然的沐浴，很容易就导致白领们患上亚健康、抵抗力低下等问题。因此白领如果想要运动健身，在一个晴天里到户外亲近大自然，跑步或者做操，都十分利于养生。