男女饮食个不同 吃出好体质

　　体质不相同，饮食也应不同。就一个人来说，不同的时期、不同的生活状态，其脏腑气血盛衰也有变化，故饮食内容也应有所不同。

　　抗癌健康网特别需要提醒的是男女在饮食上也应有所不同。男子以气为主，女子以血为用。男性饮食必须注意体质属阳的特点，应多食偏于温热食品，以壮阳气，补充热量，切忌贪食寒凉食品，如菱角、茭白发冷气、损阳之品。在五味之中，可适当多食辛味通助阳气精道之品。女性饮食必须注意体质属阴的特点，饮食应以凉润滋补阴血为主，尽量选择多汁之食物，避免辛热燥烈之品伤耗阴血。选择饮食，不同性别的人应有所侧重。