晚上的灯光会使人发胖

　　夜间灯光是一种污染，能影响人的健康，使人身体发胖。

　　据美国俄亥俄州立大学对实验鼠长期观察发现，与夜间处于黑暗状态的实验鼠相比，处于灯光环境下的老鼠，体重明显增加了40%，这是因为灯光能刺激大脑代谢中枢，使身体内的代谢功能发生紊乱，过多的脂肪在体内蓄积，形成肥胖。

　　美国科学家近日指出，在夜间灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高，这是因为黑夜中长时间在灯光下工作或睡眠，能改变身体代谢的规律，即使饭量不变，也会增加体重。这些夜间灯光包括室内灯光、室外光污染、电视和电脑产生的光线，只要有灯光，就可能增加肥胖几率，这就提示人们夜间的灯光不要太亮，睡觉时要关上灯，晚上把电视电脑的光线调暗些，能不开灯时尽量少开灯，通过减少灯光污染，有助于控制肥胖。