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注意六点,预防大肠癌效果佳

2013-05-09 抗癌健康网

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  大家知道、了解大肠癌,可能是因为知道它是恶性肿瘤之一,且会给人体带来严重的伤害,也许您还不知道,近年来据流行病学调查报告显示:大肠癌在各种恶性肿瘤的发病率居于第三位。很恐怖的一个数字,不过这确实足以让我们更加关注大肠癌的预防工作。今天就和小编一起来看专家介绍的预防方法,注意六点,预防大肠癌效果佳。
 
 
  1、定期检查
 
  检查,是每一个时候都要注意的问题,特别是容易发病人群,应该定期检查可以及时发现疾病,尤其是对于肠道的炎性疾病给予以足够的重视,并定时的进行检查,保证排便功能的正常,以免进一步蔓延。
 
  2、警惕家族遗传史
 
  对有癌瘤遗传易感性以及癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查;近期,有进行性消瘦及大便习惯改变者,也应及早行有关检查,以期尽早发现。
 
  3、养成良好的日常习惯
 
  日常生活中,要控制体重,有规律地参与体力活动。戒烟限酒,防止烟草中的二甲基胫大量的沉积诱发肿瘤。而酒精就可能通过改变人们的饮食习惯,增加致癌风险。
 
  4、饮食调节
 
  避免长期进食高脂食物,多进富含纤维的食物,保持大便通畅。预防大肠癌,从饮食做起、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品,适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。少食腌制品,莫吃隔夜饭,多吃谷物纤维,有助于预防大肠癌。
 
  5、积极防治癌前病变
 
  对有肠息肉,尤其是肠息肉家族遗传性的患者,须及早予以切除;大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。如有肠息肉、长期结肠炎及胆囊切除术后等高危因素的应定期检查。
 
  6、锻炼身体
 
  这对于疾病的预防可是一个良好的事情,可以促进身体的血液循环,保证排便的通畅,经常运动的人,不但看起来更年轻,而且不容易得癌症,尤其是大肠癌,所以在平时应该多运动,减少疾病得发生。
 
  大肠癌的预防中,饮食的注意自然是其中的一向重点,大肠癌具有区域性,其关键就在于去与饮食习惯的不同,所以,注重饮食安全健康对预防大肠癌是相当有益的。另外,大肠癌的家族遗传性也要引起大家的注意,家族里曾经有过大肠癌病发史的一定要按期检查身体。预防大肠癌,做到上面的六点,一般就会起到理想的效果。
 

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