四个习惯让你癌症缠身

　　一些癌症患者都会问一声，为什么自己会得癌症，癌症除了跟环境因素有关外还和不良的生活习惯有关。改掉这些习惯，癌症就会离你远点。

　　一、吸烟减压反致肺癌

　　吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。

　　二、不吃早餐易得胆囊癌

　　年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。

　　三、熬夜工作带来乳腺癌、前列腺癌

　　最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。

　　四、贪吃肉类会得乳腺癌

　　英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。