多练习太极拳可有效缓解风湿性关节炎

 　 太极拳是我国宝贵的体育遗产之一。虽然早期的太极拳重在技击，特别是杨氏太极拳的创立，在医疗保健方面取得了良好的效果。因此，作为一种增强体质的健身运动和防治疾病的有效手段，太极拳受到了人们的普遍欢迎，在国内外广为流传。

　　我们知道，风湿性关节炎是以关节疼痛、肿胀和屈伸不利等为主要特征的一类疾病，而太极拳是传统健身法中以动为特点的功法，它那似行云流水、连绵不断的动作对人体发挥着多方面的医疗保健作用。

    近年来的实验研究表明太极拳不仅可以促进血液循环，降低心肌耗氧量，改善心肌供血，增强心胶功能;增加肺活量与肺通气和换气功能;同时还能够改善神经系统，特别是植物神经的功能，增强人体动作的协调性和平衡能力;并且促使胃肠蠕动，增加消化液以及消化酶的分泌。

    从以上方面来看太极拳对关节的活动起到很不错的支持作用，可以防止关节发生病变，促进病变关节的痊愈，从而对风湿性关节炎有着积极的防治作用。