想要预防宫颈癌建议多补充胡萝卜素
2013-05-23 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 第一是要补充B-胡萝卜素，它在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，同时研究表明B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。
第二是要注意维生素C的摄入，由病毒引起的癌症的例子已越来越多。维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明当维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。
第三要多吃一些含微量元素锌和硒比较丰富的食物，比如锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥都有着极为重要的作用。当体内的锌和硒水平过低会引起免疫系统功能低下，在膳食中补充锌和硒尤其重要。动物性食物有牡蛎、鱼、瘦肉、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。在植物中的代表是一些食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
第四个要注意的地方是要多吃黄豆与其制品，比如豆腐、豆浆、豆干、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因为这些食物富含了植物性雌激素，这个可以抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，阻止癌细胞侵犯或转移。
