平时应该怎么预防皮肤癌的发生？

2013-05-27 抗癌健康网

专注健康关爱生命

皮肤癌虽然发病率不高，但是对人们的身体健康已经构成了威胁，如何预防皮肤癌的发生，在日常的生活中又该注意什么呢？

下面简单为大家来介绍下：

1.要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言如果人们都不再吸烟5年之后世界上的皮肤癌将减少1/3；

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，可以酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品保持良好的精神状态；

3.不要过度疲劳，压力是重要的皮肤癌诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调体内代谢紊乱也会导致体内酸性物质的沉积；

4.加强体育锻炼增强体质多在阳光下运动多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外避免形成酸性体质；

5.生活要规律否则会加重体质酸化容易患皮肤癌，应养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使各种皮肤癌疾病远离自己；

6.不要食用被污染的食物，多吃一些绿色有机食品。