女性饮水过度易患水毒症

　　人体摄入水分过量时，体温会下降从而影响正常的代谢活动，机体循环紊乱排泄机能也会变差。尤其是日本位于东南亚的位置，夏季高温多雨，非常潮湿如果体内水分过多就会影响正常排汗，所以女性们一定要注意预防“水毒症”。

　　“水毒症”引发的症状

　　(1)轻拍胃部会有哗啦哗啦的水声

　　(2)小腹坠胀

　　(3)下半身浮肿

　　(4)下眼睑松弛

　　(5)下颌松弛

　　(6)舌头僵直

　　(7)偏头痛，流鼻涕

　　(8)拉肚子呕吐

　　(9)感觉非常疲劳

　　如何避免体内储水过多？

　　(1) 多吃生姜、大蒜和南瓜提高机体代谢能力。

　　(2) 洗澡时不光用淋浴，还要用浴盆。

　　(3) 保持体温，尤其是腹部的温度。

　　(4) 洗蒸气浴尽情流汗。