防晒霜防癌还是致癌？

　　皮肤癌是一种常见的恶性肿瘤，在恶性肿瘤中占不小的比例，主要有几种类型：基底细胞瘤、鳞状细胞瘤、黑色素瘤和淋巴网状系统肿瘤。皮肤癌的病因除了遗传、环境污染、接触某些化学致癌物外，主要与反复晒太阳引起皮肤细胞DNA突变有关。

　　因此，在皮肤癌的预防上，防晒霜扮演了重要的角色，但它也招来不少非议。一些人称防晒霜“有毒”、“致癌”、“实际上没有效果”，甚至认为防晒霜的化学成分比阳光更可怕。例如有报道称，防晒霜所含的防晒成分二氧化钛、氧化锌纳米颗粒成分会被皮肤吸收，与太阳的紫外光相互作用后会损伤细胞而致癌;防晒霜还会引起骨质疏松、佝偻病等维生素D缺乏症。

　　其实，研究发现二氧化钛、氧化锌对婴儿和皮肤过敏者都没有刺激性，这两种成分甚至被作为食品添加剂使用，其纳米颗粒也不会穿透皮肤，只留在皮肤角质层外面。美国国立卫生研究院认为，只要不是吞到肚子里，而是按照说明使用，防晒霜是无毒的。

　　防晒霜的确会影响身体产生维生素D，但也有研究指出，人们涂防晒霜往往不足，或者涂抹后晒太阳时间过长，身体也会产生不少维生素D。而且，维生素D能从食物中摄取，例如吃三文鱼、吞拿鱼以及一些强化食品。因此，防晒霜不至于造成维生素D缺乏。

　　有网上信息称，吃番茄、菠菜、黄豆、黑巧克力、冷水鱼、枸杞、绿茶、西兰花等的防晒效果比防晒霜更好。李其林称，蔬菜水果中含有维生素C等抗氧化成分，或许可以降低癌症的发生，对皮肤也有一定的好处。然而，目前饮食对于皮肤癌的预防作用尚未有定论。

　　抗癌健康网温馨提示：最好选择能同时防UVA和UVB这两种紫外线的防晒霜，在晒太阳前的15分钟~20分钟涂抹，晒数小时之后以及出汗、游泳后都要重新涂抹。为了保持功效，防晒霜每年都应更换。