梅雨天要注意调节 预防疾病

 

        梅雨季节不仅空气潮湿，人的情绪也变得潮湿。缠缠绵绵的雨下不停，终日不见太阳，气温又高，疾病也容易发生。据抗癌健康网了解，70%至80%的病人会因梅雨天气而疾病发作。

 

 

        面对梅雨天的不适，该如何调节呢？请看抗癌健康网的介绍。梅雨天通常会让人感到胸闷气短，烦躁不安，持续几日便容易导致内分泌紊乱。随之出现如出汗、心跳加快、血压升高等表现。加上梅雨天多在夏季，人体能量消耗大，血液循环快，心脏负担重，很容易发生心血管疾病。

 

        抗癌健康网表示，在梅雨季节我们无法改变天气，只能调节自身。入梅后建议大家多喝水，以此可以稀释血液浓度，预防心血管疾病。同时，最好能有半小时左右的午睡时间，保持精力，放平心态，可以适当放慢工作和生活节奏。这些都有利于降低疾病的发作。

 

        抗癌健康网提醒，梅雨天气还会持续一段时间，因此，大家一定要注意自己的生活习惯，尽量降低天气给我们带来的负面影响。