牛奶的营养与加不加糖无关

 

　　牛奶的营养价值是备受追捧的，但有些人就是喝不下怎么办?这时候，有人就在牛奶中加糖，冰镇，以此来增加口感。不过有人认为，这会降低营养价值。抗癌健康网认为，牛奶的营养价值和牛奶的温度、牛奶里加不加蜂蜜、加不加糖没有关系，如不会产生不适，可按照喜好来调整。

 

 

　　很多网友笃信“牛奶中加糖会产生不利于吸收的物质，减少牛奶的营养价值”的说法，坚持纯牛奶再难喝也要咬着牙喝下去，牛奶里真的不能加糖吗?

 

　　抗癌健康网表示，往纯牛奶里适量加糖可以改变牛奶的风味，让牛奶更甜美可口，口感更好更利于接受。甜牛奶的热量会相对偏高，但营养素不会丢失，对营养素的吸收也不会受影响。只要不是肥胖者、糖尿病患者及需要控制体重的网友，身体状况正常的人往牛奶中加点糖其实无关紧要。