洗澡时五大注意事项

　　洗澡不仅是为了身体清洁，更多的是为了身体保健。一般人认为，洗澡时日常生活中最平凡的小事，殊不知，每天都在做的事情人们也经常会碰到误区。

　　洗冷水澡危害多

　　洗冷水澡时，不管天气多热，人体都会感觉到寒冷，从而产生心跳加快、血压升高等状况，还易引起感冒，应尽量避免。特别是经期，洗冷水澡会引发女性内分泌失调，甚至闭经，冷水中还存在许多微生物和细菌，侵入人体之后会对女性怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对身体较差的女性来说，就更不能洗冷水澡了，人体本身抵抗力就差，冷的刺激会引发感冒、热病等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

　　人体血压过低不能洗澡

　　洗澡时水温过高会使人血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　过度劳动之后不能马上洗澡

　　体力劳动和脑力劳动一样，在结束之后必须休息片刻再洗澡，否则极易引发心脏病和脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　酒后切勿洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。