几招预防胰腺癌

　　血型和癌症之间竟真有密切关系!近日，美国科学家发现，相比于其他血型，B型血的人更易患上胰腺癌。

　　研究领导者，哈佛大学医学院肿瘤和流行病学专家布赖恩称，有关血型与患癌风险的研究至今已有60年，这是第一次真正发现二者间的关系。研究中，科学家们纳入了10万人的相关信息，包括年龄、性别、体重和吸烟等情况。结果发现，最终患上胰腺癌的以B型血为最多，O型血最少。“这可能是人体基因编排造成的。”

　　要想远离胰腺癌，建议这样做：

　　调整饮食结构

　　胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

　　生活规律

　　生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

　　适当参加体育锻炼

　　适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。

　　保持良好心态

　　压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。