高温易中暑 怎么办?
2013-07-31 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 持续40℃以上的高温让中暑成了名，本身夏季就是中暑肆虐的季节，高温让它更加猖狂。那么面对中暑，我们该怎么办?
1、适当补充盐分。要预防中暑，首先要保证体液平衡。夏季出汗多，身体会处于缺水状态，如果此时能够适当和一些盐水来补充流失的盐分和微量元素，对预防中暑有一定的帮助。
2、躲避烈日的照射。如果长期处在高温环境或受到烈日的暴晒，那么中暑肯定会趁机而入。太阳照射我们没法改变，因此只能躲避，尤其是在高温下作业的工作人员，要更加注意。白天出行要做好物理防护措施，尽量躲避强光。
3、补充营养。由于夏季人们的饮食偏于清淡，并且睡眠时间少，营养难免跟不上，这时候需要适当补充一些滋补的食物来调节。体质好了，中暑自然不易发生。
总之，中暑是可以预防的，抗癌健康网表示，如果有条件，可以通过一些中医疗法来预防，比如刮痧、拔火罐、针灸，都是不错的选择。小编在此希望大家能够安然度过炎炎夏日。
