浅谈前列腺癌的发生

　　前列腺是男性的重要器官，他关系着男性的健康和幸福。但是，由于男性自己的疏忽，前列腺疾病困然着大多数男性。约超过50%的男性都会碰到前列腺疾病的困扰，小则炎症，重则癌。哪些行为会损害前列腺?

　　长时间骑自行车会导致前列腺损伤。骑车是为了锻炼身体，但是过度骑车也会对男性前列腺带来危害，骑车时，前列腺直接与硬车座摩擦会破坏前列腺组合结构，造成损伤。因此，抗癌健康网提示，最好每次汽车都不要超过半个小时，尤其是本身就患有前列腺疾病的患者，尽量不要汽车，改以爬山、跑步等方式来锻炼身体。

　　体重超重也会威胁前列腺。体重是前列腺健康与否的重要标准，超重太多，体内的睾丸素越高，会诱发前列腺癌。此外，体重过重，坐下时会将臀部和大腿内侧的肉集中在私处，给睾丸加热，影响生殖系统。

　　多吃红肉前列腺癌风险骤升。因为红肉中的不饱和脂肪酸会影响前列腺的健康。因此日常生活中，人们的饮食中应该多谢蔬菜，特别是西红柿，其中含有番茄红素，是一种抗氧化剂，能预防前列腺疾病的发生。

　　喝酒是导致前列腺疾病的重要杀手。不饮酒者比饮酒少的人患前列腺癌的几率比饮酒者低出许多。饮酒不仅危害消化系统、神经系统同时也会刺激睾酮分泌，影响前列腺液的排泄，增加患前列腺癌的几率。

　　久坐不动患前列腺癌风险比经常活动的人增加30%。久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。