你还怕梳头吗

　　听到很多朋友抱怨，说开始工作后掉发比较严重，都不敢经常梳头了。有的人本来头发就不多，每次洗头梳头的时候一下子掉那么多，当然会心疼。但要是只因为看到梳头掉头发就减少梳头次数，那你就大错特错了。梳头会疏通气血，反而会使头发不易掉。梳头也能养生，看你怎么做了。

　　1、首先是梳子的选材上。梳子最好用的是天然的材质，比如木梳、牛角梳等等，不要用塑料的，用塑料梳还容易导致静电。当然，现在有些人都直接用手挠，专家说这也是个不错的方式，相当于用手代替了梳子给头皮按摩。

　　2、选对梳头方向。梳头应该顺着人的经络梳，才能起到疏通气血的功能。从前额开始往后，往两边梳，不要从左往右或从后往前梳。当然“梳头梳头”，我们梳的是“头”，不是头发。不论是用梳子还是手，要一定要碰到头皮，有人头发多又蓬，梳头是浅梳，只是在理顺头发，这是起不到养生作用的。

　　3、梳头时间。梳头份两个时间点，早上跟晚上。晚上梳头主要为了安神，促进睡眠，所以要慢慢地梳，梳5分钟以上最佳。早上梳头恰好相反，是为了提神，为了促进血液循环，但也不宜梳得很快，比晚上快些就好。

　　做好梳头的工作，可以改善血液循环，使头发又密又亮;还可以聪耳明目，缓解头痛，延年益寿。现在你还怕梳头吗?