三大习惯让你远离肝癌

　　肝部疾病患者如不及时上医院规范治疗，距离肝癌可能只是一步之遥。凶残得被称之为“死神之首”的肝癌其实为人们留下了一线生机：预防。

　　预防肝癌，小编提醒要牢记以下几点：

　　1.不酗酒

　　长期喝酒会损伤肝部细胞，在肝细胞内沉积脂肪，最终导致肝细胞炎症坏死，纤维结缔增生，这些问题最终会滚成一个雪球，即肝硬化。肝硬化癌变成肝癌的可能性是非常高的。

　　2.不吃霉变食品

　　很多霉变食物都含有黄曲霉素，它是世界卫生组织评定的一级致癌物。我们日常食用的花生、玉米、白薯、小米等一定要晒干放置于通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,切勿食用。

　　3.不吃变质油

　　不论是动物油还是植物油，一旦变质都不可以食用。因为变质油类中含有丙二醛,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,使得蛋白质细胞癌变。

　　癌症虽然可怕，但总体上来说是可防可治的。我们日常生活中应该多注意身体调理，养成健康的饮食习惯，防范于未然!