唇癌患者的饮食调养
2013-11-07 抗癌健康网
专注健康 关爱生命1、食物以植物食品为主，每天的食物中蔬菜、水果、谷类(谷类食品)、豆类，应占食物总的 2/3 以上。
2、保持适当体重，避免过轻过重。
3、经常适当锻炼，最好每天应快走1小时或类似运动(运动食品)。每星期要进行游泳或慢跑1小时。
4、多吃蔬菜、水果、黄绿色及水果含大量维生素A、维生素C、维生素E及β-胡萝卜素，可防癌。
5、多吃谷类、豆类、根菜类，每天至少摄取。
6、最好不饮酒或限制饮酒，男性(男性食品)每天两杯，女性(女性食品)每天一杯为限。
7、限制肉类食品，牛、羊、猪肉，多吃鱼和鸡肉。
8、控制动物脂肪摄取量，适当摄取植物脂肪。
9、少吃盐，成人每天摄取食盐，凋味料以香料为主。
10、多吃生鲜食品，少吃罐头食品。食物贮藏要防霉，不要在常温下存放时间过长。
11、食物要保证新鲜，食品应冷冻、冷藏保存，食品不可藏放过久。
12、注意食品安全，只有食品中的添加剂、污染物及其他残留物含量低于国家所规定的限量时，才是安全的。
13、烹调方法要科学，不吃烧焦的食品。烧焦的鱼、肉都可产生致癌物质。
14、少吃营养剂、补品。
