空腹还是饱腹?看食物
2013-11-12 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 随着物质的提升，我们对食物的要求越来越多，但抗癌健康网表示，其实食物对人体的要求也很高，只是很容易被人们忽视。比如很多东西在进食时会要求空腹或饱腹。
我们所说的空腹是指空着肚子，简单来说就是没有吃东西的时候。生活中很多时候都要求空腹，比如做化验、服药时，更多的是空腹时不适宜吃的食物。
水果类：比如空腹不能吃的西红柿、香蕉、山楂、柿子等等，是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时不宜。
早餐类：比如牛奶豆浆，也是空腹不宜，但这里的空腹表示饭前两小时不宜。
饮料类：酒、茶、酸奶等也是空腹不宜的。这些饮料对胃粘膜的刺激太大，如果空腹饮用，容易出现血糖不稳的情况，因此不宜。
抗癌健康网提醒，空腹不宜的东西有太多太多，有一些是人们普遍知道的，有一部分是不为人知的。因此尽量注意区别。一般情况下，除了药物和检查有空腹要求，其余的都不宜在空腹时吃。
