睡觉常落枕或是劲椎病

　　睡觉落枕多食睡姿不良导致的，但是，如果长期落枕而没有任何缘由的话就要担心是否是劲椎病的缘故，一般落枕两三天自可痊愈，如果超过三天尚未改善，或者一段时间内持续性落枕，那么就需要警惕了。

　　落枕一般不需要推拿和按摩，如果架上膏药会好的更快，一般一两天缓解。落枕的原因多食睡觉姿势欠妥当，枕头太高导致颈部一侧肌肉、关节和韧带过度牵扯引发软组织损伤，受凉也容易导致落枕，并且患有颈椎病或颈椎关节错乱，均可反复引起落枕，反复落枕也是颈部肌肉慢性劳损的结果。

　　近些年，年轻人落枕的几率越来越大，多数是因为工作长期劳累和长时间躲在空调房中导致的，但是，长期的固定坐姿和站姿会损伤劲椎，导致夜间落枕的也大有人在。

　　建议，白领们白天在工作一段时间之后一定要起身活动筋骨。睡觉时要选择舒适的枕头，枕头以符合颈部肌肉为好，落枕后不要轻信一些偏方，比如有人用加热的擀面杖在颈部痛处来回滚动，这种做法没有科学依据，甚至会加重颈部的病情，非常危险。