糯米不是难消化 而是消化不完全

 

　　大家对于糯米都不陌生，并且都有一个印象，就是糯米难消化。抗癌健康网指出，其实不然。糯米是一种温和的滋补品，有健脾暖胃的作用，并不是大家印象中的难消化。

 

 

　　糯米口感细腻，一直以来都流传着不能多吃糯米，这不是因为糯米难消化，真正原因是糯米的消化速度快，但是消化不完全。一般我们所说的“消化”通常是在胃里进行，但胃却几乎不会消化糯米，只能通过蠕动尽可能地将它磨碎。所以如果一下子吃太多的糯米，就对导致降低胃的正常运作效率，产生不消化的感觉。

 

　　抗癌健康网提醒，糯米在加热状态下会比冷却时容易消化，因此喜欢吃糯米的朋友最好趁热吃。