四大生活习惯让你远离癌症

　　癌症是当今世界第一杀手，在生活中预防癌症至关重要。生活中我们有哪些地方需要注意呢?

　　1.滚烫饮料少喝。

　　爱喝非常烫的饮料，比如热茶等，会增加食道癌的危险，因为高温会使得消化道、口腔黏膜发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到刺激可能诱发癌症。

　　2.烤肉少吃。

　　肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为，高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

　　3.手机电话避免长时间。

　　研究调查发现，手机辐射对人体致癌的危害等同于汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。

　　4.激素少用。

　　长期接受激素替代疗法。英国癌症研究会专家印卡·埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。