喝粥养胃 因人而异

 

　　粥对于老百姓来说，不仅是不仅是营养与美味的象征，也是养生之道。粥养胃是多数人赞同的，但抗癌健康网指出，喝粥养胃也是因人而异的。

 

 

　　粥属于流质食物，一般不需要经过咀嚼和胃部蠕动就可以进入肠道进行吸收。正因为这样，人们就认为可以减轻胃的负担。抗癌健康网指出，当胃酸分泌不足时，喝粥确实能促进胃酸分泌，有助于食物消化，从这个角度来说，喝粥确实“养胃”。

 

　　但对于有反酸的胃食管反流者来说，喝粥不仅不能养胃，甚至还是加重负担。这是因为粥本身流质，容易反流，更容易产生反酸的感觉。另外，胃酸分泌过多的人也不宜喝粥，以减轻胃酸的分泌。

 

　　抗癌健康网在此提醒，喝粥养胃并不适用于所有人，还得因人而异。