养生鲜鱼汤当下最合适
2013-11-28 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 喝汤养生是人们普遍认可的一种方法，假如哪顿饭少了汤，就觉得食之无味或难以下咽。抗癌健康网表示，将好的食材搭配，煮出的汤既是美味，也是养生保健之选。今天，小编给大家推荐鲜鱼汤。
鲜美清淡的鱼汤，适合全家老小食用，尤其适合身体虚弱的老人和孩子。并且常喝鲜鱼汤还能起到补气的功效，实为上选。这美味的鲜鱼汤该怎么做呢?
准备工作相信大家都知道，鲜鱼汤的美味主要在于火候。鱼下锅后，用大火烧，这样的汤会更浓白。待汤显白后，要用小火煮5分钟。
抗癌健康网提醒，鲜鱼汤热量低，营养丰富，还具有降低胆固醇和健脾养胃的作用，非常适合大众。
