为何一到冬季就发胖？

 

　　冬天一到，很多女孩子就发愁，因为一到冬天就意味着身体开始变胖，为什么会这样呢?抗癌健康网总结出主要有以下几种原因：

 

 

　　1.首先气温低必然会加衣服，跟夏天的穿着肯定会有鲜明的对比，厚厚的外套下，难免会忽视自己真实的体型，难以及时察觉到身体渐渐开始发胖，不能防范于未然。

 

　　2.温度的降低也会让人们的胃口变好，无意中就会增加进食量。吃得多必然会导致长肉。

 

　　3.天气变冷后，人们为了防寒，增加衣服，睡觉时也会加被子或使用暖气。这种情况很容易让人们在睡眠中热醒。睡眠质量下降，也会间接引起发胖。

 

　　4.喝水减少以及运动减少。冬天人们出汗少，饮水量也会减少，这会导致人体慢慢变胖。同时人们还会喝一些热奶茶等富含高热量的食物，这样会让人更胖。而天冷后基本上不做户外运动，导致体内堆积的脂肪无法消耗掉，从而导致变胖。抗癌健康网建议可以在室内打打羽毛球或者做一些小运动。

 

　　小编指出，以上就是导致冬季发胖的主要原因，希望大家从原因入手，有效防止发胖。