孕妇如何避免感冒

　　怀孕生子是一个女人生命中非常重要的组成部分，怀孕阶段的身体健康对每个女人后半生的健康都是有重要影响的。如何把握好怀孕阶段的健康，必须引起我们的充分重视。怀孕期间，最容易得的病是感冒，如何把握妊娠期远离感冒呢?

　　首先平时要多喝水，补充水分能够增加我们体内的免疫力，在水里适当放一些冰糖也是可以的。不过如果孕妇本身就血糖偏高，就需要减少甜食摄入。

　　其次，渔妇要补充充足的蔬菜以及水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素与矿物质，能够增强我们身体的抵抗力，同时也能有效预防感冒侵扰。

　　当然，随着临产期不断接近，孕妇的身体会渐渐地“鼓起来”，这时候走路可能会有点困难，但小编要提醒各位准妈妈们，可不要因为行动不便就忽略了运动哦。适当的运动不仅有利于增强抵抗力，还能减少生育的难度。