冬季多喝酸奶防流感

　　冬季预防流感，怎么做才好?日本经济新闻撰文认为，早点打流感疫苗是不少人的健康选择。而现在有研究指出，多选择一些富含乳酸菌的饮品是预防流感的不错的做法。

　　不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢?

　　市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK-23乳酸菌等菌种，具有提高NK细胞免疫功能的作用，而NK细胞是病毒侵入人体后首先被激活的免疫细胞。同时，这些菌种也被确认能够抑制感染后病症的加重。

　　“尽管菌种不同，但基本乳酸菌能够刺激人体免疫功能活性化，提高人的防御能力。”而根据最近的研究，发现有一部分乳酸菌不但能够激活HK细胞，还能够刺激所有免疫细胞的活性化，进而提高人体的免疫功能。

　　“等离子乳酸菌能够在病毒侵入体内的同时，即时唤醒人体免疫系统，同时提高每一个细胞的防御力，不让病毒在人体内进行繁殖。”