失眠会提高高血压患病率

　　失眠会引发肥胖和早衰，同时也是很多疾病的导火索。尤其是五十岁以上的人，失眠不仅会引发身体亚健康，还会增加高血压和糖尿病的发病率，失眠绝对不是人们想象中的那种小事，应该引起人们注意。

　　很多人不把失眠当一回事，事实上这是错误的，睡眠、饮食以及运动是人体健康三要素，失眠和抑郁症存在着紧密的联系，失眠会提高糖尿病和高血压等的发病风险。

　　失眠和抑郁症之间存在着某些联系，但不知道失眠可能提高糖尿病和高血压等生活习惯病的发病风险。

　　一旦睡眠不足的状态持续一周，健康人就会开始对体内分泌的胰岛素反应迟钝，导致血糖值上升。而仅仅通宵一夜血压值就能上升10。睡眠时间短的人容易肥胖。这不仅是因为晚睡的人更容易因吃宵夜摄入更多能量，还因为一旦失眠，增加食欲的激素“生长素”的分泌就会增加，而抑制食欲的激素“瘦素”就会减少，进而导致肥胖。

　　高血压患者如果通过降压药等方式降低血压后，即使睡眠时间相同，与血压高的人相比睡眠直链哥也会更好。但失眠引发生活习惯病的详细机制目前仍不明朗。

　　如果发现失眠的状况持续了一周以上，一定要寻求医学干预，到正规医院的精神科寻求治疗方案。无视失眠症状，时间一旦拖长就有可能给您的健康带来无穷无尽的麻烦。