咖啡是治病还是致病？

 

　　很多人喜欢喝咖啡，因为咖啡可以消解疲劳，提神醒脑，也是很多人熬夜必备的饮品。但是，咖啡除了这些好处外，也有不少的坏处。关于咖啡的好处与坏处，您了解多少?

 

 

 

　　1、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

 

　　2、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

 

　　3、咖啡可以解痛。一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。

 

　　咖啡的致病之处

 

　　1、扰乱神经，加剧紧张感

 

　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

 

　　2、加剧血压升高

 

　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果本身已有高血压时，喝咖啡摄入的大量咖啡因会使情况变得更为严重。因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

 

　　3、诱发骨质疏松

 

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

 

　　4、破坏消化系统

 

　　咖啡之所以会破坏消化系统，是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。