衰老症状从腿看起

　　人体衰老的信号是什么?很多人看到脸上出现细小的纹路大约知道自己正处于衰老期，于是开始用各种各样的护肤品来挽救。事实上，衰老比我们想象中来的更早，从腿部状况我们可以看出衰老问题。

　　首先，手脚冰冷。通常是由于血液循环不畅，运动量太少导致的同时，如果指甲变黑或者蓝色的可能是糖尿病以及动脉栓塞导致的。针对这类问题，建议多吃些温补的食材，适当的加大运动，促进血液循环来减缓衰老的步伐。

　　经常性脚抽筋也是衰老的症状。如果中年人睡觉的时候脚板抽筋，可能是白天行走站立的姿势不正确引起的。较冷、缺钙、疲劳过度等原因都可能引起小腿抽筋。出现这些症状就说明人体急需要补充钙质。

　　脚麻或许也是衰老惹的祸。如果你经常觉得双脚麻木还有刺痛的灼伤感，这或许与糖尿病有关，但是如果疼痛的感觉大于深静脉栓塞，很可能是深静脉栓塞。如果从腰到脚都麻，还伴有背痛，则可能是椎间盘突出。

　　走路时脚痛警惕衰老。中年人脚后跟基本上都有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，且越走越痛。但如果早上一起床落地就刺痛，之后症状会减轻的话，则可能是腰髋骨位置不正引起的。