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健康自查:头晕的背后

2014-02-25 抗癌健康网

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   一、晕车与耳石症

  中国人民解放军空军总医院眩晕中心的徐先荣教授,,根据头晕的不同特征教大家辨明不同疾病,以及相应自我保健方法。

  哪些人易晕车:

  晕船晕车,在人群中儿童更容易晕车船。在2-6岁年龄段由于前庭发育不完全,一般不会晕车船。6-12岁年龄段前庭已发育完全,但与大脑的联系不缜密,此阶段最易晕车晕船。

  12岁后一般不会再晕车船。但如果成人是前庭功能敏感者,当震动或漂浮的幅度大,持续时间较长就会出现晕车船。

  女性在月经期或孕期会出现晕车。晕车除头晕外,还伴有脸色苍白,恶心呕吐,四肢无力,出冷汗心慌。

  晕车的预防:

  预防晕车可在乘车前半小时含嚼生姜片,生姜素具有抗晕车作用。晕车贴在乘车前半小时贴,应当贴在耳后没有头发的地方,而不是肚脐。晕车药是最有效的,应该在乘车前半小时至1小时服用方才有效。

  晕车的人可以通过锻炼降低前庭的敏感性,增强适应性和保持不晕。需在有人保护下进行锻炼。

  方法一,左手食指指天,右手从左臂腋下捏住左耳朵,然后弯腰左食指指地向左转圈2次;反之,右手食指指天,左手从右臂腋下捏住右耳朵,然后弯腰右食指指地向右转圈2次。

  方法二,闭眼转体360度然后深度下蹲,左右分别做2次。

  耳石症,当前庭中的耳石脱落,中老年人在剧烈活动时耳石进入半规管腔内会产生眩晕。耳石症可以通过体位改变复位的方法来治疗。往往平躺不要枕头,侧身卧然后坐在床沿即可消除眩晕。耳朵疾病引起的头晕的特点是天旋地转。

  二、头晕与疾病

  根据头晕的不同特征教大家辨明不同疾病,这里介绍最常见的、最易忽视的、最易解决的、最凶险的几种头晕。

  有好多疾病都可以引起头晕,大致可以分为以下几种类型:

  1、耳朵方面疾病有,前庭神经炎、耳石症,突发性神经耳聋、美尼尔病、迷路炎;

  2、大脑疾病,脑缺血、锁骨下盗血综合症、脑出血或感染;

  3、血管神经性疾病,偏头痛、低血压、焦虑、抑郁、癫痫,慢性眩晕、低血糖、高血压、糖尿病。

  4、最常见的头晕高血压,高血压引起头晕的特点表现昏昏沉沉,其原因血压高使小血管损伤造成脑供血不好所致。关于蹲下站起出现头晕,是由于血管神经调节能力差,蹲下血管压扁血液在上半身,站起血管神经调节跟不上,血压没有及时调整升高(正常人平躺起立迅即血压升高以维持大脑供血),血压下降血液下流脑供血不足出现头晕,多数上了年纪动脉血管弹性差会出现这类头晕。

  5、最易忽视的头晕颈动脉狭窄,是由于长期吃烟喝酒,压力大紧张,生活不规律,肥胖形成动脉硬化斑块,引起血管狭窄影响脑供血不足所造成头晕。头晕特点感觉晕沉沉的。当影响神经系统时会出现眩晕,视力障碍,面部麻木面瘫,语言障碍,胳膊腿不听使唤。颈动脉狭窄需作颈动脉血管B超筛查,确诊需做血管造影、CT或核磁共振。当血管堵塞50%合并有症状时可以作血管支架或切除斑块手术。

  6、最容易解决的头晕是低血糖。头晕特点晃晃悠悠,出冷汗。多见于糖尿病人用药过量,减肥者。医院首先查血糖确诊,最快解决办法是喝糖水半杯。其次吃饼干,西瓜均可。

  7、最凶险的头晕是脑瘤。头颅骨对脑具有保护作用容积有限,当肿瘤占位越来越大就会造成脑压高,出现头痛头晕,恶心呕吐。 常感觉昏沉沉的,但有时也没有症状。长肿瘤部位不同表现的症状也不同,左侧额叶肿瘤会出现精神方面问题和运动性失语;颞叶肿瘤会出现幻嗅觉怪味、癫痫;脑干肿瘤会出现面部与肢体交叉不同侧的麻木瘫痪;小脑肿瘤会出现站不稳,舌发硬,语言障碍。早期脑肿瘤伴有的症状往往是走路不稳。还可以出现视力模糊,视野狭窄,单侧听力变差,吞咽困难,步态不稳,癫痫发作。脑瘤可以通过核磁检查确诊,做伽玛刀摘除脑瘤。脑瘤的自我监测 可以与家人配合做指鼻测试,两人距离0.5米,家人伸出食指 患者用食指指鼻然后指家人食指,反复做然后闭上眼睛同样做,如果指不到家人食指,提示有问题。

  头晕通过康复训练可以让大脑对感觉、视觉、本体感觉进行调整整合好而得到康复。头晕不能依靠药物否则会出现慢性头晕,一遇到不良刺激就会头晕。

  推荐:酸枣仁、有机食用橄榄油、安化黑茶、枸杞花草茶

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