防肺心病需防呼吸道感染

　　天冷易侵袭人体而伤肺，耗损津液，对患有肺心病的中老年人来说，若是疏忽保健，发生呼吸道感染，极易引起肺心病复发和病情加重。

　　香烟烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜，破坏支气管黏膜细胞的纤毛运动，削弱气道净化作用，并使支气管痉挛，分泌物增多，细菌乘虚而入，引发呼吸道感染，导致肺心病急性发作。因此，千万不要吸烟，并要远离二手烟。

　　肺心病患者要坚持适度的运动，如步行、慢跑、做广播体操、打太极拳、跳健身舞、骑车等，并与耐寒锻炼、腹式深呼吸相结合，可增强心肺功能，改善气道营养，提高对外界气候变化的适应能力和抵抗力，起到防感染发作的作用。

　　生活规律，劳逸结合，保证夜间睡眠8小时，午睡1小时。休息好，可减轻心脏负担。

　　肺心病患者宜补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如鱼、蛋、禽肉、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜及水果，有利于修复受损的支气管黏膜;常吃梨、百合、蜂蜜、鲜山药、鲜枣等，以养阴生津润肺，抵御感染防范复发;注意补充水分，每天要喝白开水，可保持呼吸道湿润，利于痰液咯出，呼吸通畅;忌吃过冷、过热以及过于辛辣的食物，以免刺激咽喉和气管黏膜，引起阵发性咳嗽。对含粗纤维过多的食品也要少吃，以防发生胃肠胀气，妨碍膈肌运动，削弱腹式呼吸。