如何忌口远离哮喘

　　支气管哮喘是一种常见的慢性气道免疫性炎症，发病原因主要是由于机体外在或内在的过敏原或非过敏原等因素，通过神经体液导致气道可逆性的痉挛。临床表现为气急、咳嗽、咳痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音。

　　用通俗的话说，合理忌口就是避免食用某些已知的会引起过敏、诱发哮喘的食物。怎样是合理的“忌口”呢?就是既可以避免由饮食不慎而导致哮喘发作，又可以防止因过于“忌口”而影响机体对于营养物质的吸收。

　　预防哮喘发作需要注意的饮食既有共性，也有特异性。共性的例如不吃冷饮及人工配制的含气饮料;避免食用产气食物，如瓜类、豆类、面食或甜点;改变不良的生活习惯，如抽烟、喝酒;同时也应注意避免被动吸烟，尽量不吃辛辣刺激的食物;肥胖患者应控制脂肪的摄入，可以食用优质蛋白质、多种维生素及较高碳水化合物的饮食，避免不宜消化的食物，提高机体的免疫力。

　　还有很多病人是对某种特异性的食物会过敏而诱发哮喘发作的，临床上比较常见的有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、各种鱼类、虾类、海鲜制品，甚至水果都有可能是诱发哮喘的过敏原，这就需要患者自己做个有心人，注意观察自己发病前有没有进食类似的食物，或者也可以到医院做专门的过敏原测试，通过检验的手段来看机体对哪几种食物过敏，有针对性地避免食用。