检测自己是否真的便秘

　　“我这两天熬夜上火，便秘!”日常生活中常听见这样的说法。短期内的排便不畅，在医学上并不属于便秘的范畴。起码症状要出现了6个月、并且符合相关诊断标准，才能下诊断为便秘。

　　实际上，现在一些年轻人工作压力大、生活不规律，在特别紧张、劳累的情况下，植物神经紧张，就可能出现短时间一过性的便秘。只要注意饮食、休息和锻炼，应激状态改善了，大便也很快能恢复正常。

　　长时间的“排不出大便”也不一定就是小事一桩，也可能是肠子里长了东西，影响了粪便的排出。如果答辩上面带有凹槽状痕迹、有血丝、黏液，再加上腹痛、食欲和体重下降、精神状况差等报警信号出现时，就应该借助CT和肠镜检查，看看便秘是否由器质性病变所引起。

　　目前，国际公认的有关便秘的诊断标准是，3个月连续或间断出现以下两个或两个以上症状：

　　1.四次排便有一次出现排便费力。

　　2.四次排便有一次便便出现硬结。

　　3.四次排便有一次出现排便不尽感。

　　4.四次排便有一次需用其他方法协助。

　　5.每周排便少于3次。