食欲不振喝粥可缓解
2014-05-23 抗癌健康网
专注健康 关爱生命 气温一天天攀升，炎热导致人们的食欲下降，并且伴随着多种不适。面对这种情况，抗癌健康网指出，可以多喝点粥来调节。
炎热天气由于身体损耗较大，如果不能及时补充，很容易造成晕眩的现象。这种时候应该吃一些容易消化的食物来弥补。
1、赤豆粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
2、苡仁粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
3、丝瓜粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。
4、绿豆粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
最后，小编表示，煮粥也有技巧，如果是豆类的粥，应该提前浸泡一小时，这样煮出来的粥味道才好。
