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肥胖也是癌症根源

2014-07-02 抗癌健康网

专注健康 关爱生命

  从事积极身体活动和经常锻炼的群体,其直肠癌的患病率能够减少30%~40%,乳腺癌的患病率能够减少20%至30%。因此,肥胖被公认为是造成许多疾病的根源,这些疾病也包括癌症。接下来看看运动对防癌的好处。

  据英国《每日邮报》报道,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示,每天只需走路20分钟,每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。”

  此项名为“走路有益”的报告指出,如果每个人按照权威的建议,每周走路150分钟,即每天21分钟,每年能够防止3.7万人过早死亡,减少近3万个糖尿病患者,并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。研究同时发现,缺乏必要的运动会使人的寿命减少3到5年,使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%至50%。

  不难看出,长期健身运动,远离肥胖,能提高身体抵抗力,增强免疫功能,让机体内发生变异的癌细胞能及时被发现、杀掉。在这里,还是奉劝一下不运动的女性朋友,特别是因为运动少而比较胖的女性朋友,下班后迈开你的腿,动起来。

 

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